Cómo Combatir el INSOMNIO 5 consejos + 1 técnica

¿Te pasas muchas noches en vela sin poder dormir? Te propongo 5 hábitos saludables para que aprendas a cómo combatir el insomnio sin apenas esfuerzo. Además, te presento una técnica de relajación para que te ayudará a dormir.

Si quieres saber más sobre los beneficios de estas prácticas o quieres nuevas maneras de relajarte, te dejo la lista de reproducción.

*****VÍDEOS RELACIONADOS *****

Beneficios de la Relajación: 5 Razones Para Aprender a Relajarse

https://youtu.be/9O-xgXLYc90

Aprende a Relajarte (Lista de Reproducción)

https://www.youtube.com/playlist?list=PLUgXHEZv-iXz4Pla5ZFrWXRPmgLlCp_gk

*****CONTACTA CONMIGO*****

BLOG: https://davidsanchezpsicologia.com/

TWITTER: https://twitter.com/DavidSanchezPsi

Muchas gracias por estar ahí.

¡Un saludo!

Anuncios

Responder

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión /  Cambiar )

Google photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google. Cerrar sesión /  Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión /  Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión /  Cambiar )

Conectando a %s