¿Conoces los beneficios de la relajación? En este vídeo te doy 5 claves por las cuales te sentirás mucho mejor en tu día a día, si la practicas.
Los beneficios de la relajación se extienden en todos los ámbitos de tu vida, conocerlos y saber aprovecharlos es clave para mejorar tu salud.
Este vídeo es el primero de la serie “Aprende a Relajarte”, la cual iré subiendo a medida que vayamos profundizando en este ámbito de la salud.
Espero y deseo que este vídeo te enseñe un poco más sobre esta técnica, que te diviertas aprendiendo y que, en definitiva, sepas aprovechar un poco más la relajación.
Gracias por estar ahí. ¡Un saludo!
David Sánchez Psicologia 